5 Fase Patah Hati, Kamu Fase Dimana Yak?

Celengan Info - Untuk sebagian orang patah hati kepada kekasih sungguh sangat menyakitkan. Dimana orang yang sangat dia cintai ternyata harus pergi dari kehidupan dia selamanya. Perasaan yang sudah merasa cocok dan nyaman malah kandas di tengah jalan.

Dampak dari sakit hati dapat berupa emosi yang negatif seperti marah, cemburu, kecewa sampai rasa sakit yang campur aduk pada diri manusia.

Tapi, patah hati bukanlah akhir segalanya. Patah hati itu bisa bersifat hanya sementara dan hilang begitu saja. 

Patah hati memiliki beberapa fase yang perlu kamu ketahui.

1.Nangis dan Sedih Merupakan Hal Wajar.

Saat kalian merasa kecewa dan dikhianati oleh mantan kekasih kalian, menangis atau sedih merupakan hal yang lumrah yang biasa terjadi oleh manusia. Karena manusia memiliki sebuah perasaan. 

Setelah kalian menangis ataupun bersedih, Ubah tangisan kalian menjadi sebuah emosi positif untuk membuat strategi bagi masa depan kalian.

2. Berusahalah Menerima Kenyataan

Setelah melalui fase pertama, kalian akan berada di fase kalian merasa bingung. Seperti memikirkan "Kenapa semua ini harus terjadi?" dan pertanyaan lainnya. Cobahlah untuk menerima kenyataan.

Jika sulit untuk menerima kenyataan, cobalah cerita kepada orang tua, saudara, ataupun sahabat yang mau mendengarkan keluhan kalian. Dengan bercerita akan membuat jiwa kalian merasa lebih tenang karena semua unek-unek yang kalian miliki dapat disampaikan.

3. Fase Motivasi

Kalian sudah menerima kenyataan yang terjadi? jika sudah, maka kalian perlu yang namanya motivasi. 

Motivasi adalah bagaikan bahan bakar bagi manusia. Jika tidak ada motivasi, maka sama seperti bahan bakar pada mobil, mobil tersebut tidak dapat berjalan. Manusia tidak ada motivasi tidak akan mempunyai semangat. 

Motivasi bisa kalian dapatkan dari orang tua, saudara, teman atau sahabat bahkan dari quotes di internet ataupun buku.

4. Fase Ini Kalian Merasa Dapat Menerima

Setelah fase ke-1 sampai 3 sudah kalian lewati. Pada fase ke-4, kalian akan merasa dapat menerima. Kalian akan memiliki jawaban yang kuat atas pertanyaan-pertanyaan di pikiran kalian seperti "Kenapa semua ini harus terjadi?".

Kalian akan merasa menjadi pribadi yang lebih baik, lebih bijak dan kalian bisa mengatus pola hidup kalian. 

Semua pikiran-pikiran negatif hingga membatin yang kalian rasakan sebelumnya, pada fase ini kalian sudah melalui semua pikiran-pikiran negatif tersebut

5. Lembaran Baru

Pada fase yang terakhir ini, kalian sudah bisa memulai aktivitas kalian seperti biasanya dan membuat harapan baru.  Kalian sudah dapat melupakan masa lalu dan bisa membuka hati untuk orang lain.

Jadi, cobalah membuka mata kalian dan lihat dunia. 

"Karena dunia itu luas. Dunia ibarat sebuah buku. Jika kau merasa hanya dia yang cocok bagimu, kamu hanya membaca buku satu halaman", ucap Reza.

Source : Hipwee.com