Ternyata Mandi Terlalu Sering Tidak Baik Loh, Ini Dampaknya Terlalu Sering Mandi

Celengan Info - Seseorang melakukan aktivitas mandi jika merasa tubuhnya kotor. Biasanya seseorang mandi sebanyak dua kali sehari. 

Tapi bagi sebagian orang mandi dua kali sehari mungkin masih kurang. Apalagi bagi yang memiliki aktivitas yang padat di luar ruangan. 

Tahukah kalian jika terlalu sering mandi malah menyebabkan sakit? 

Menurut sebuah penelitian dari Genetic Science Centre di University of Utah, terlalu sering mandi bisa merusak mikrobiome pada kulit manusia. Mikrobioma adalah sekumpulan bakteri, virus dan mikroba yang hidup di tubuh manusia. 

Pada dasarnya, setiap manusia memiliki bakteri "baik" di permukaan kulit dan beberapa organ lain. Bakteri ini bermanfaat untuk menjada kesehatan kulit bahkan tubuh secara keseluruhan.

Terlalu sering mandi mengakibatkan ekosistem mikroba tersebut terganggu dan menyebabkan penyakit

Mengganggu keseimbangan bakteri dapat menyebabkan menurunnya sistem kekebalan tubuh memicu terjadinya masalah pencernaan hingga gangguan pada jantung

Seseorang yang terlalu sering mandi, maka minyak alami yang berguna untuk menjaga kelembapan kulit ini akan hilang sehingga manfaat dari minyak alami tersebut juga akan menghilang. 

Alhasil sejumlah masalah kulit seperti rasa gatal, kulit kering, hingga gangguan eksim mungkin akan terjadi.

Salah produk saat mandi seperti sabun mandi, sabun muka, shampoo dan sebagainya  bisa menjadi hal yang merugikan. Sebab produk mandi dengan kandungan kimia tertentu mungkin bisa memicu gangguan keseimbangan bakteri dalam kulit.

Mandi dengan air yang terlalu panas bisa menyebabkan kulit kering dan pecah-pecah. Selain itu, pastikan durasi mandi dalam satu hari tidak terlalu lama. 

Normalnya, dibutuhkan waktu sekitar 3-5 menit untuk mandi dan membersihkan seluruh bagian tubuh. 

Handuk pun turut diperhatikan. Hindari penggunaan handuk yang lembab setelah mandi. Artinya, kamu harus rutin mencuci dan menjemur handuk yang digunakan setelah mandi. Karena, handuk yang lembab merupakan tempat berkembang biaknya bakteri.

Jadi intinya, mandilah seperlunya saja, normalnya dua kali sehari. Gunakan produk mandi yang sesuai untuk kamu dan selalu jaga kebersihan handuk dari bakteri "jahat".

Source : Halodoc.com