4 Manfaat Buah Naga

Celengan Info – Buah naga sering digunakan untuk konsumsi dalam menjalani program penurunan berat badan atau diet karena buah naga memiliki kalori yang rendah.

Buah naga juga mengandung banyak nutrisi seperti vitamin B dan C, fosfor, protein, kalsium, fiber, captin dan antioksidan yang sangat baik untuk tubuh.

Manfaat Buah Naga

1. Mencegah kolesterol

Buah naga memiliki kandungan serat yang sangat baik, yaitu mencapai 0,7-0,9 gram per 100 gram. Serat adalah salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menurunkan kadar kolesterol.

2. Melancarkan sistem pencernaan

Kandungan serat dalam buah naga juga sangat bermanfaat dalam sistem pencernaan. Serat mampu mempersingkat waktu transit, yaitu waktu yang dibutuhkan makanan dari rongga mulut hingga sisa makanan dikeluarkan dalam bentuk tinja.

3. Meredakan nyeri

Buah naga juga memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah dan dapat mengurangi rasa sakit atau bengkak pada persendian.

Buah naga juga dipercaya dapat mengobati radang sendi atau radang sendi.

4. Membuat wajah awet muda

Buah naga sebagai masker wajah dengan mencampurkan madu sebagai masker anti penuaan.