5 Kebiasaan Yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Seseorang

Celengan Info – Otak manusia memiliki kemampuan yang sangat baik. Agar memiliki kemampuan otak yang cerdas, otak perlu diasah.

Untuk menjadi lebih cerdas tidak hanya dengan menjadi seseorang yang kutu buku, ada beberapa cara lain yang sederhana untuk membuat otak lebih cerdas.

1. Meningkatkan ingatan

Ingatan merupakan salah satu cara penting membuat otak bekerja lebih pintar dan cepat. Membiasakan diri mengingat pelajaran atau informasi baru membuat otak dapat bekerja lebih pintar.

Bagi para pelajar dianjurkan untuk kembali mengulang pelajaran di malam hari dengan membacanya sebelum tidur. Hal ini karena otak memperkuat ingatan saat beristirahat.

2. Mempelajari hal yang baru

Semakin banyak menggunakan otak, maka kinerjanya akan semakin baik. Pengalaman yang baru dapat membuat otak untuk mempunyai cara baru yang berguna dalam membantu melakukan tugas baru yang lebih cepat dalam menyelesaikan suatu masalah.

Bisa dengan mempelajari bahasa baru atau ingin mempelajari skill baru yang ingin dipelajari.

3. Makanan bergizi

Kecerdasan otak juga dapat ditingkatkan dengan memakan makanan bergizi yang kaya akan omega 3 dari minyak ikan, protein dan vitamin B kompleks. Kandungan ini terbukti dapat merangsang otak bekerja lebih baik.

4. Berhitung dan membaca

Membiasakan diri untuk berhitung menggunakan otak ketimbang menggunakan kalkulator dapat menjaga otak tetap cerdas. Kebiasaan ini dapat dilakukan sehari-hari seperti menghitung pengeluaran.

Selain berhitung, membaca setiap hari juga membuat otak mendapatkan pengalaman baru dan merangsang untuk tetap aktif.

5. Istirahat yang cukup

Jika kita sering kurang istirahat, relaksasi, dan mengalami stres yang berlebihan dapat mengurangi efisiensi dari fungsi otak.

Otak manusia memerlukan sejumlah besar energi untuk dapat berfungsi dengan baik. Jika terus-menerus pikiran mengalami kelelahan sudah semestinya tidak akan dapat belajar dengan baik dan juga menurunkan daya berpikir.