Masih Malas Membaca Buku? Anda Harus Tahu Ini

Celengan Info - Masih malas membaca buku? Jika iya, sekarang adalah saatnya untuk membaca buku. 

Karena membaca buku itu memiliki banyak manfaat dibanding hanya membuka foto-foto orang di Instagram yang hanya membuang-buang waktu anda. 

1. Meningkatkan IQ

Penelitian menunjukkan anak-anak yang rajin membaca bisa tumbuh menjadi orang yang lebih cerdas

Riset yang dilakukan selama satu dekade oleh masyarakat Inggris untuk Penelitian dalam Perkembangan Anak menganalisis perkembangan kognitif hampir 2.000 set kembar identik.

Dalam riset tersebut, peneliti membandingkan keterampilan membaca dan skor tes peserta.

Hasil menunjukkan, anak kembar dengan kemampuan membaca awal terbaik mendapat skor lebih tinggi pada tes kecerdasan saat remaja daripada saudara kandungnya yang kurang rajin membaca.

2. Mengurangi Stres

Menurut peneliti dari University of Sussex terbukti lewat riset 2009, hanya dengan membaca enam menit sehari dapat menurunkan tingkat stres sebesar 68 persen.

Hasil riset juga membuktikan pergi jalan-jalan, minum secangkir teh atau kopi, dan mendengarkan musik kurang efektif untuk mengusir stres daripada membaca.

"Tidak masalah buku apa yang anda baca, stres dan cemas akan berkurang", ujar pemimpin riset

3. Meningkatkan Kosa Kata

Peneliti Keith Stanovich dan rekan-rekannya melakukan penelitian untuk menguji manfaat membaca pada tahun 1990-an. 

Peneliti menemukan, orang yang membaca secara teratur memiliki sekitar 50% kosa kata dan 50% lebih banyak pengetahuan berbasis fakta dibandingkan mereka yang tidak suka membaca. 

4. Memberikan Pelatihan pada Otak

Riset 2013 yang diterbitkan oleh jurnal Brain Connectivity membuktikan, mahasiswa yang membaca cerita fiksi menunjukkan peningkatan konektivitas di area otak mereka yang terkait dengan bahasa dan memori hingga lima kemudian

Seperti membangun massa otot ketika berolahraga, membaca setiap hari dapat melatih pikiran untuk mengaktifkan dan meningkatkan fungsi kognitif.

5. Menurunkan Demensia

Menurut riset University of Santiago de Compostela, Spanyol, memiliki kosa kata yang kaya dapat membuat pikiran tetap tajam seiring bertambahnya usia.

Setelah mengevaluasi skor tes kosa kata lebih dari 300 peserta yang berusia di atas 50 tahun, para peneliti menemukan peserta dengan skor tertinggi memiliki risiko penurunan kognitif tiga hingga empat kali lebih rendah daripada mereka yang memiliki skor rendah

Dengan mengetahui manfaat membaca, semoga bisa meningkatkan minat baca anda. Untuk memulai membaca mulailah dari hal yang anda sukai terlebih dahulu.

Source : Kompas.com

Penulis : Reza Indra Setiawan